Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Ansiosa y cansada.

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Me siento defraudada, cansada

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Siento que no trabajo bien…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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A veces agobiada

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Desvalorada

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Angustiada por mi hija

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento cansado y sin ánimos

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Sola y triste

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Feliz

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Confundido

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Angustiada y ansiosa

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Triste, muy triste.

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Cansado, estresado, agobiado

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Días con angustia, ansiedad

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Cansada emocionalmente…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Estoy con una crisis de angustia

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Siento que la vida no me sonríe

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Angustia, pena y dolor

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Triste, decepcionada.

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En ocasiones he deseado morir…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Triste, desganada

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Siento que me explotan…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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No quiero vivir más

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Deprimida totalmente,por mu

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Enojada, sin ánimo

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento sola y muy vacía

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Quisiera tener más energía.

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Vacía

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Angustiada, sin ánimo

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Cada día con menos ánimo…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Este año perdí dos hermanos

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Estresada y desmotivada

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Agobiada

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Con mucha inseguridad.

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Triste, decepcionada

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Un poco como ahogada y triste

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Me he sentido muy deprimida

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Cansado. Estresado

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Triste… con deseos de llorar

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Con mucha angustia y pena

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento débil, buena para dormir

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Triste.

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Angustia

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me siento cansada

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Desesperada, inconclusa.

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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A veces bien, a veces mal

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Algunos días angustiada, insegura

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Triste, con miedo, angustiada.

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Poco motivada, las energías agotadas

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento desepcionada :(

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Triste, con rabia.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento sola.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Abandonada nuevamente

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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reacciones 2

Me siento cansada, estresada y frustrada

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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A veces me siento cansada de todo…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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reacciones 3

Me siento ahogada, falta de aire

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Cansada física y mentalmente

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reacciones 10

Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento angustiada y cansada.

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Deprimida

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Me siento cansado, y no tan valorado

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Triste y sin ganas de nada…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Triste, angustia, soledad

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Contenta y con mucha energía…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Tristeza, angustia y miedo

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento pésimo, sola

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Más o menos

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Incertidumbre e impotencia

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Más triste.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Hola, muy triste y sola

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Muerta en vida

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Respiro hondo y busco distracciones

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Decepcionada, cansada y triste

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento cansado y ansioso

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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reacciones 3

Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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¡Desanimada!

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Con mucho miedo

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Me siento muy triste y sola.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Agotada, cansada

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Estoy muy triste, no avanzo.

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Pésimo

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Agotada, deprimida.

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me desespero, no sé qué hacer

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Angustiada, apenada

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Angustiado.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Ánimo bajo

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Como en una montaña rusa…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Hoy me siento cansada.

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Estoy con depresión grave.

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Con mucha angustia y desanimada

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Bien me siento.

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Levántate que la vida sigue

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento triste

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Estoy harta, no puedo más

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Triste, sin motivación como asustado

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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A veces tengo pena, angustia…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Hoy me siento feliz.

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento abrumada y estresada.

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Cada día con menos ganas

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Hay días en que estoy desganada.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Con mucha ansiedad y triste

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Mal

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento decepcionada y traicionada.

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Estoy muy triste

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Tristeza

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento muy angustiada.

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Desganado…

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Quiero superar una adicción…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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A veces triste y cansada.

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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He tenido crisis de pánico

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Sufro por mi hermana

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante